Нашите мисли са нашата реалност! Ние сами градим мисъл по мисъл, своя живот. Отрицателните мисли привличат негативни събития в живота ни, а страховете ни обезателно ще се въплътят, тъй като ние сами сме ги проектирали. Положителните мисли и емоции на любовта, щастието и удоволствието, ще привлекат в живота ни щастливи събития и хора, които са ни нужни. Позитивните утвърждения, или т.нар. афирмации, са един от най – лесните ефективни средства за подмяна на негативното възприемане на живота с позитивно, а оттам и промяна на реалността ни. Всъщност, позитивното утвърждение представлява кратко изречение или фраза, в която заявяваме това, което искаме да стане реалност за нас самите и която повтаряме наум или на глас. Например:
Аз съм силен и изпълнен с енергия.
Всъщност, утвържденията са вид команди, които задаваме към подсъзнанието си, като след известно време те се трансформират в убеждения, които започват да творят действителността ни.
Ето и един пример. Решавате да използвате утвърждението “Аз съм здрав и изпълнен с енергия!“, а в същото време през целия ден се оплаквате на приятелите си, че сте уморени, спи ви се, боли ви кръста, имате високо кръвно и ред други болежки. Смятате ли, че няколко минути повторения биха успели да преборят часовете с негативни оплаквания? В този случай отрицателните убеждения ще са много по-силни от положителните, защото ги повтаряме много по-често. Възниква въпросът: какво трябва да знаем, за да можем да използваме успешно утвържденията?
- Утвърждението трябва да е кратко и много конкретно формулирано, като заявите точно каква желаете да бъде вашата действителност.
- Утвърждението трябва да е в сегашно време, по този начин подсъзнанието ни го приема за вече съществуващ факт, а оттам и за реалност. Поради тази причина не бива да се използва бъдеще време. Например не е правилно да се формулира така: “Аз ще бъда здрав”, правилно е да се каже: “Аз съм здрав”. Ако утвържденията са в бъдеще време, очакваното здраве, щастие, любов и въобще всичко, което желаете ще остане някъде в далечното бъдеще. Заявявайки обаче, че вече го имаме дори и реално да не е така, подсъзнанието ни приема за реалност тази команда.
- Утвърждението трябва да е положително и не трябва да съдържа никакви отрицателни частици. Например, ако желаете да сте здрав – не е правилно да казвате – “Аз не съм болен”, а – “Аз съм здрав”. Или пък не е правилно да казвате: “Аз не съм нещастен”, а “Аз съм щастлив”.
- Въобще не е необходимо да вярвате в утвърждението в началото. Със сигурност, ще имате съмнения. Но ви съветвам да не им обръщате внимание и да не занимавате с тях. Истината е проста: действайте. Повтаряйте утвържденията си и се вживейте в реалността, която създавате, сякаш вече съществува.
- Необходимо е известно време за превръщането на дадено утвърждение в убеждение. Затова то трябва да се повтаря поне 20 пъти сутрин и вечер. Много от авторите правят сравнение между този процес на превръщане на едно утвърждение в убеждение с отглеждане на градина – утвържденията са малките семена, които посяваме и са необходими много грижи и търпение, докато пораснат и пуснат корените си в подсъзнанието ни.
- Утвърждението не притежава сила да въздейства върху други хора. Чрез него вие въздействате върху подсъзнанието си, но не можете да окажете влияние върху подсъзнанието на някой друг човек.
- Утвърждението не представлява отричане на действителността. Дори напротив, за да стане реалност, се изисква от нас да приемем ситуацията, такава, каквато е – дали това е липсата на пари, или пък положението ни не е добро, или пък не се чувстваме добре и уверени. Без значение каква е ситуацията – изживейте чувствата си, излейте ги, освободете ги, признайте ги. След като сме направили всичко необходимо – приели сме и сме изживели цялата ситуация, вече можем да пристъпим към творене на новата реалност. Редно е да направя следното уточнение, че повтаряйки си сутрин или вечер дадено положително утвърждение, то няма да има ефект, ако не повярваме и не прием идеята. За да се случи това е редно да се опитаме да мислим позитивно. Тъй като имаме власт над мислите си, бихме могли всеки път, когато се хванем, че мислим или говорим нещо негативно, да спрем и да помислим, за да заменим тези мисли с положителни.
Ето някои примерни утвърждения, които можете да приемете за свои:
- Аз съм здрав и пълен с енергия.
- Аз обичам и съм обичан. Заобиколен съм с обичащи хора.
- Винаги съм Божествено закрилян и напътстван.
- Всичко, което ми е нужно, идва при мен в най-подходящия момент и място.
- Всичко е наред в моя свят. Моят свят се грижи за мен.
- Аз успявам във всичко.
- Винаги взимам правилните решения.
- Всичко се случва по най-съвършения за мен начин.
Утвържденията могат да се използват и за благополучие:
- Имам достатъчно пари за всичко, което ми е нужно.
- Богатството ми дава възможност да се насладя на всички радости на живота.
- Колкото повече пари давам, толкова повече се връщат при мен.
- Във Вселената има изобилие. Има безброй пътища, по които парите идват при мен.
- Аз съм магнит за парите и успеха.
- Аз получавам пари леко и радостно.
- Аз получавам и давам парите с радост и благодарност към Всевишния Творец.
- Парите ме обичат.
- Моите доходи непрекъснато нарастват.
Любов, семейни отношения, взаимоотношения
- Живителната сила на любовта ме изпълва.
- Аз с радост приемам себе си като сексуално привлекателна личност.
- Аз се отнасям с любов към своя сексуален партньор и към целия свят.
- Аз приемам само такива сексуални отношения, които са достойни за мен.
- Аз се наслаждавам на своята сексуалност и благодаря на Твореца за красивото тяло, дарено ми при раждането.
- Аз съм магнит за мъжете (жените).
- Аз привличам сила, късмет и любов.
- Аз съм въплъщение на силата и любовта.
- Аз привличам любов и щастие.
- Аз съм изпълнен с любов, радост и увереност в успеха.
- Аз избирам любовта и живота.
- При мен всичко се получава просто превъзходно.
- Хората гледат на мен с възторг и възхищение.
- Аз имам най-прекрасния партньор на света.
- Всички хора ме обичат и обожават.
- Аз обичам себе си и одобрявам своите действия.
- Колкото повече любов отдавам, толкова повече получавам.
- Моите деца са най-добрите ми приятели.
- Аз имам прекрасни, хармонични отношения с децата си.
- Радост и щастие царуват в моето семейство.
- Моето семейство е източник на Любов и самочувствие
Кариера, работа
- Аз заслужавам най-доброто в живота.
- Аз съм живото олицетворение на успеха, радостта и творчеството.
- Живителната сила на успеха ме изпълва.
- Аз преуспявам.
- На мен винаги ми върви.
- Всичко е възможно, щом го поискам.
- Аз вярвам в своята щастлива звезда.
- Животът ми е прекрасен и става все по-добър и по-добър.
- Аз съм изпълнен с енергия и радост от живота.
- При мен всичко се получава леко и просто.
- Аз съм еталон на успеха и просперитета.
- Аз преуспявам.
- Аз съм в хармония с потока на живота.
- Всичките ми мечти стават реалност.
- Аз знам своето призвание и моята кариера процъфтява.
Източник: theway2yourself.wordpress.com