Простият въпрос, който трябва да си задаваме редовно: „Аз излъчвам светлина в света или поглъщам светлина от него?“ Това може да промени бързо хода на нашите мисли и съответно, постъпки. И още по-бързо да превърне живота ни в красиво, ярко сияние, изпълнено с любов. И тогава въпросите откъде да черпим енергия вече няма да възникват… Липсата на енергия – това е първият признак за приближаващи нещастия и болести.

КОГА ПОЛУЧАВАМЕ ЕНЕРГИЯ?
Получаваме фина енергия, когато:
– гладуваме с цел прочистване;
– правим дихателни упражнения;
– понякога се уединяваме;
– даваме обет за мълчание за известно време;
– разхождаме се (или просто се намираме) в планината, на морския бряг, наблюдаваме красиви природни пейзажи;
– творим безвъзмездно;
– възхваляваме достойна личност за нейните добри качества и постъпки;
– смеем се, радваме се от душа;
– помагаме безкористно на някого;
– проявяваме скромност;
– молим се преди хранене;
– храним се с живи продукти – мед, плодове, зеленчуци, масло, мляко, зърнени каши, семена, ядки;
– лягаме не по-късно от 10 вечерта (късното лягане пречи на нервната система да отпочине);
– получаваме сеанс добър масаж от приятна личност (или си правим самомасаж);
– обливаме се с хладка вода, особено сутрин;
– ходим боси по земята;
– жертваме времето и парите си за останалите;
– виждаме във всичко божествената воля.

КОГА ГУБИМ ЕНЕРГИЯТА СИ?
Губим ценна енергия, когато:
– униваме, недоволстваме от съдбата си, съжаляваме за миналото, страхуваме се, не приемаме бъдещето;
– поставяме си и преследваме егоистични цели;
– водим безцелно съществувание;
– обиждаме се;
– преяждаме;
– не умеем да се концентрираме, умът ни блуждае безконтролно;
– ядем пържена или стара храна, храна, приготвена от ядосан човек или изпитващ други отрицателни емоции, приготвена в микровълнова фурна, съдържаща консерванти, химически добавки, израснала в изкуствени условия, с използване на подобрители;
– приемаме храна, лишена от жизнена енергия – бяла захар, бяло брашно, алкохол, месо;
– храним се на крак и набързо;
– пушим;
– водим лишени от смисъл разговори, особено когато критикуваме и обсъждаме някого;
– неправилно дишаме, например много повърхностно;
– излагаме се на силно слънце от 12 по обяд до 4 следобед, особено в пустинни места;
– осъществяваме безразборни полови връзки, правим секс без желание и особено без любов към партньора;
– спим до късно, след 7 сутринта, или спим недостатъчно;
– подлагаме на постоянно напрежение ума и тялото;
– проявяваме алчност

Чрез Холистичен център – Добрич

 

 

 

 

 

 

 

Don`t copy text!